-
产后康复之恶露排除的顺利有(yǒu)哪些办法？孕育健康宝宝，塑造魅力妈咪！大家好，这里是孕美佳母婴服務(wù)，今天我们来讲恶露。其实恶露应该跟子宫复旧的关系是密切相关的，但是我们还是要把它细讲，所以拆分(fēn)成两个课程。上一篇讲子宫复旧的文(wén)章我们都知道，产后子宫它是需要收缩的，收缩的过程中就会排除我们的恶露。恶露她是产后这个过程中都会遇到的一个问题，这节课我们来聊一聊关于产后恶露。首先，产后恶露我们要知道它一共有(yǒu)三种情况。在生完孩子的开始我们的恶露就会开...2021-11-01 -
产后康复之子宫复旧点击上方蓝字关注我们吧！孕育健康宝宝，塑造魅力妈咪！▽▽▽大家好，这里是孕美佳母婴服務(wù)，今天给大家聊一下关于产后子宫的恢复。首先我们先打个比喻：如果说子宫是一个劳动者，那么他(tā)平时每个月可(kě)能(néng)就几天在工作，这份工作也不是很(hěn)难，相对比较轻松。但是有(yǒu)一天上司突然给他(tā)安排了一个重大的任務(wù)，这项任務(wù)需要花(huā)相对比较長(cháng)的时间去完成，那这个劳动者就要从每个月的几天工作变成一个長(cháng)达十月的工作量。整整十个月啊！终于在他(tā)...2021-10-19 -
产后康复之呼吸方式：你學(xué)会了吗？孕美佳：孕育健康宝宝，塑造魅力妈咪！大家好，这里是孕美佳母婴服務(wù)，今天我们来说说产后呼吸。说到产后呼吸我是真的真的非常想强调一下，这个呼吸真的真的很(hěn)重要。因為(wèi)很(hěn)多(duō)人不会呼吸，不仅仅只是说我们的宝妈。你要知道，如果是在教练圈、运动康复的圈子里面如果不会呼吸，那就相当于不会走路的，所以一定要重视呼吸。其实我们不光是在产后要注意呼吸，在我们的生活当中都应该注意。当我们很(hěn)伤心的时候，我们都会哭泣，哭泣时都...2021-10-11 -
产后康复必做项目之产后漏尿↑轻轻点击上方“蓝色字體(tǐ)”偷偷关注我 孕育健康宝宝，塑造魅力妈咪！大家好这里是孕美佳母婴服務(wù)，今天给大家讲讲关于产后漏尿。产后漏尿又(yòu)叫社交癌，用(yòng)这样的词语来形容产后漏尿的情况其实一点也不难理(lǐ)解，在我们成年人的世界里，尿床是小(xiǎo)孩的事情，尿裤子更不会发生在成年人的身上。但長(cháng)大之后我们才发现，原来经历过一些损伤，经历过生产分(fēn)娩真的会发生在我们身上。（...2021-09-23 -
产后康复必做项目之盆底肌修复：盆底肌组成结构今天我们来聊聊关于盆底肌的专业知识。盆底肌康复被定為(wèi)产后妈妈必做项目之一，这是為(wèi)什么？我们都知道女人天生爱美，面对美而言，身材变胖，皮肤衰退变老，变松弛等等；这些都是每一个女人非常讨厌的问题。而松弛不仅仅对我们的皮肤、肌肉而言，还包括我们的盆底肌。如果说私密部位变的松弛了，对于女性而言是一个非常难堪，非常不想面对的一件事情，更别谈什么性福可(kě)言了。所以作為(wèi)产后妈妈来说，盆底肌的健康是非常非常重要的。...2021-09-17 -
产后抑郁如何自救？会复发吗？过来人让你少走弯路，答(dá)案在这里（下）刊首语上一篇文(wén)章我们讲了产后郁抑症的形成原因，这篇文(wén)章我们就讲一下如果你真的患上了产后抑郁你应该怎么做？1第一个重点是：明确这些症状只是暂时的生完宝宝之后你可(kě)能(néng)会有(yǒu)神经衰弱、乏力、头晕、头痛等等状况。也会因為(wèi)你神经衰弱导致睡不着，还有(yǒu)可(kě)能(néng)伴随一些耳鸣的症状，这些症状其实都是暂时的。会出现这些症状是因為(wèi)产后身體(tǐ)太虚弱，某些方面供血不足导致的。所以大家就不要太过着急，不要以為(wèi)以后一直会这样子，只需要你...2021-09-07 -
产后抑郁没你想的那么简单，也不是所有(yǒu)产后抑郁都能(néng)康复（上）刊首语哈喽大家好，这里是孕美佳。前几天发生了一件事情让我感触很(hěn)深，所以我觉得有(yǒu)必要把这个专门来说一下。我的好朋友前段时间生了一个宝宝，本来是一件很(hěn)开心的事情，然而过了几天她告诉我说她产后抑郁了。她的老公是我高中同學(xué)，和我关系非常好，所以我作為(wèi)一个和事佬的角色就试图跟她老公去聊这个问题。然后她老公说了一句话让我印象非常深刻，她老公说：“我老婆只是没有(yǒu)想通一个道理(lǐ)，所有(yǒu)人对孩子好其实也在变向的对我们好...2021-09-02 -
孕美佳产后康复：我们做的是一件有(yǒu)意义的事一次邂逅，一个崭新(xīn)的开始；一种悉心关怀，带来的从容和平静；一次成長(cháng)，对未来更加憧憬。随着我國(guó)三胎政策放开，新(xīn)生儿持续增長(cháng)，新(xīn)生代女性与老一辈观念有(yǒu)所不同，年轻妈妈们更相信以科(kē)學(xué)的方式进行产后康复。据國(guó)家数据统计，截止到2020年我國(guó)注重产后康复理(lǐ)疗的家庭已高达70%以上。為(wèi)什么都愿意做产后康复理(lǐ)疗？从我们怀孕开始，随着胎儿的不断生長(cháng)，腹部肌肉，腹直肌肌肉群开始受到损伤。分(fēn)娩临近，女性的盆骨、子宫和...2021-08-24 -
产后盆底康复：让每一位孕产女性容貌更美丽，生活更“性”福感謝(xiè)您选择“孕美佳”為(wèi)您解除病痛，為(wèi)健康保驾护航。為(wèi)什么说产后需要盆底康复呢(ne)？首先是妊娠期间，随着妊娠子宫增大，胎儿及附属物(wù)重量增加，盆底肌持续受重力压迫导致慢性损伤，导致盆底肌肉逐渐松弛，其次分(fēn)娩过程肌肉筋膜和神经损伤导致盆底神经肌肉急性损伤，所以说无论是阴道分(fēn)娩还是剖宫产均不可(kě)避免地造成对盆底肌的损伤，所有(yǒu)妊娠分(fēn)娩（含剖宫产）的产后妈妈们都需要进行盆底肌肉康复评定，了解自己的盆地损伤情况。妊娠...2021-08-24 -
产后胸快垂到肚脐，妈妈胸怎么回归少女胸？据说在家長(cháng)时间不穿内衣会导致乳房下垂？其实乳房是否下垂跟穿没穿内衣没啥关系。乳房下垂这个问题做為(wèi)女人哪能(néng)不在意。虽然不会拿(ná)到台面上来说，但背地里都在苦恼和暗暗努力，特别是产后的妈妈。一直以来妈妈圈“十个妈妈，九个下垂”的说法并不是空穴来风，因為(wèi)很(hěn)多(duō)宝妈在生完孩子后，原本饱满的胸部就会变的干瘪、空、下垂的现象（我们终究还是抵不过地心引力。）不只是我们普通人会出现这种情况，很(hěn)多(duō)明星妈妈也难逃产后下垂的...2021-08-09
