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胎宝宝度过流产危险期现在，胎儿的顶臀長(cháng)大到40毫米，體(tǐ)重约10克。从形状和大小(xiǎo)来说，胎儿像一个扁豆荚。胎儿耳朵的塑造工作已经完成。20个微小(xiǎo)的牙蕾正在牙龈中酝酸，不过这时它们并没有(yǒu)真正开始发育。胎儿的眼皮开始黏合在一起，直到27周以后才能(néng)完全睁开。他(tā)（她）的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可(kě)见，手臂更長(cháng)而且肘部变得更加弯曲，已经可(kě)以做出许多(duō)肤體(tǐ)的动作。到本周末，已经度过了最危险的流产期，宝宝已经是相当安全地待在他(tā)（她）的小(xiǎo)家里了。
本周准妈妈在體(tǐ)形上开始出现轻微的变化，但还不十分(fēn)明显。體(tǐ)重增加，腰围增大，腹部绷紧，尿频、便秘的现象继续存在，白带增多(duō)、恶心呕吐等妊娠反应仍在发生。
本周，准妈妈的情绪波动越来越大，刚刚脸上还是晴空万里，可(kě)能(néng)一会儿就变成乌云密布了，甚至為(wèi)一点微不足道的事情掉眼泪。有(yǒu)些孕妇可(kě)能(néng)会对这种变化莫测的情绪感到不安，其实这很(hěn)正常，只不过是孕期雌激素作用(yòng)的结果。
提高胎教效果的小(xiǎo)窍门场所可(kě)以任意选择，床、沙发、地板都可(kě)以。要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可(kě)以放在身體(tǐ)两侧，只要没有(yǒu)不适感，也可(kě)以放在腹部。衣服尽可(kě)能(néng)穿宽松点。
实施呼吸法的时候，尽量不去想其他(tā)事情。
准备好以后，用(yòng)鼻子慢慢地吸气，以5秒(miǎo)钟為(wèi)标准，一边默数1、2、3、4、5.…………一边吸气。吸气时，要让自己感到气體(tǐ)被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来。呼气时一定要缓慢、平静，呼气的时间是吸气时间的两倍。这样反复呼吸1-3分(fēn)钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。
1、因為(wèi)还不满怀孕三个月，这个时候暂时还不能(néng)发生性生活。
2、从现在开始，胎儿的體(tǐ)格发育速度加快，需要更多(duō)的营养素供应，孕妇要注意多(duō)样化饮食，不要挑食、偏食。
3、孕妇在怀孕期间，始终都要注意不能(néng)饮酒，不要吸烟，也不要吃过多(duō)的巧克力、糖果等。
國(guó)外有(yǒu)研究，厨房释放出的有(yǒu)害气體(tǐ)比室外空气中的浓度高出好多(duō)倍，虽然抽油烟机能(néng)够在一定程度上减少油烟，但是依然存在隐患，因此，孕期里最好让妻子遠(yuǎn)离厨房，至少要尽量减少在厨房停留的时间。那么既要让妻子遠(yuǎn)离厨房，又(yòu)要让妻子吃得好，怎么办呢(ne)？这时候就要看你作丈夫的有(yǒu)什么高招儿了！
感冒是一种常见的病毒感染疾病，几乎每个人都有(yǒu)患过感冒的亲身的经历。孕妈妈是特殊的群體(tǐ)，孕期细胞免疫力低下，為(wèi)易感人群；孕妇的呼吸道黏膜充血、水肿，更容易发生呼吸道的感染；加上孕妇怕热，出汗多(duō)，突然到温度较低的空调环境，很(hěn)容易着凉。
孕早期：一般来说，孕期头３个月禁用(yòng)一切药物(wù)，因為(wèi)头３个月正是胚胎形成的关键时期，如果是轻度感冒，症状不是特别重，可(kě)以采取非药物(wù)疗法，如推拿(ná)、穴位按摩、理(lǐ)疗、气功调理(lǐ)等。对轻度感冒仅有(yǒu)鼻塞、轻微头痛者一般不需用(yòng)药，应多(duō)饮开水，充分(fēn)休息，也可(kě)适当用(yòng)些中药，如感冒冲剂、感冒胶囊等，一般很(hěn)快自愈。如出现高热，體(tǐ)温达39℃以上，咳嗽，头痛等症状时，应卧床休息，多(duō)饮水，并积极采取降温措施。
孕中期、孕晚期：要慎用(yòng)药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有(yǒu)损害的药物(wù)应慎用(yòng)，最好尽量不用(yòng)。而孕晚期用(yòng)药，一般来说对孕妇、胎儿都没有(yǒu)太大的影响了。
补铁美食——猪肝粥
材料：白米1杯、猪肝150克、嫩姜丝少许、绿豆75克。
方法：1. 白米和绿豆分(fēn)别洗净，加水8杯浸泡1小(xiǎo)时，移到炉火上煮开，改小(xiǎo)火煮到熟软；
2. 猪肝洗净、切薄片，用(yòng)开水汆烫过，再放入粥内同煮约5分(fēn)钟，加入盐和嫩姜丝后熄火，撒入胡椒粉即可(kě)盛出食用(yòng)。
在注意控制盐的吸收量时，还要继续吃各种维生素和含铁丰富的食品。猪肝含铁，豆腐含钙，蘑菇含丰富矿物(wù)质和维生素，孕妈妈可(kě)以多(duō)吃一些。如果你感到腰酸、腰痛，可(kě)以吃一些有(yǒu)安胎养血作用(yòng)的食疗食品，如：乌鸡、蛋黄等都能(néng)起到安胎的作用(yòng)。
依据你的健康状况，这一周，孕妇可(kě)以练习一下简易气功和瑜伽。孕妇躺着和坐(zuò)着时可(kě)以做做简单的气功。先暗示自己全身要一个部位一个部位地放松，然后柔和地开始深吸气，再慢慢地、细细地、自然地呼气。呼吸时，尽可(kě)能(néng)让内心处于愉悦状态，这对调节體(tǐ)内血液循环、放松机體(tǐ)、解除疲劳很(hěn)有(yǒu)作用(yòng)。瑜珈功的练习与做广播操一样要避免过度弯腰、扭腰、专题、举胳膊等动作，以静功及动作柔和、孕妇不会有(yǒu)任何不适感為(wèi)好。
