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怀孕七周之后，胎儿在这段时间会发育非常迅速，一般来说，在这段时间，宝宝大概長(cháng)到一公分(fēn)左右，基本上已经有(yǒu)了人的形状，那么在此期间该注意什么呢(ne)！
胎儿已经开始在四肢末端長(cháng)出手指和脚趾了，虽然还微微相连着，但是不久的将来就会慢慢地分(fēn)离开。而除了四肢的发育外，胎儿的脑袋也开始活跃起来，约1cm長(cháng)的胚胎就有(yǒu)着一个不大成比例的头部，头内部的两个大脑半球正在慢慢的发育。而牙齿和口腔也没闲着，正在组织自己的架构。而他(tā)的小(xiǎo)鼻子也会渐渐凸显出来。
随着孕周的增加，孕妈妈的子宫壁变得很(hěn)软，宫颈变厚，以保护子宫。这一周，准妈会感到很(hěn)疲劳，这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退，当准妈身體(tǐ)渐渐习惯于怀孕时，就会恢复正常的精力。你的心率突然增快，新(xīn)陈代謝(xiè)率增高了25%。由于子宫压迫，你跑厕所的次数也比过去频繁多(duō)了，但是你并不会感到尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，更不会影响到胎儿。
对于那些孕吐不严重，胃口很(hěn)好的孕妈妈，随时可(kě)能(néng)有(yǒu)饥饿的感觉，而且常常饥不择食地吞咽各种食物(wù)，在这种情况下，你可(kě)能(néng)注意到正在失去腰部曲線(xiàn)。每位孕妈妈的身體(tǐ)都会以略微不同的速度改变，如果是经产妇会更早被看出怀孕。
1、保持口腔卫生：孕7周，你的早孕反应可(kě)能(néng)会较為(wèi)严重，呕吐次数较多(duō)，口腔内容易残留呕吐物(wù)，如果漱口不干净的话很(hěn)容易影响口腔卫生。另一方面，你可(kě)能(néng)喜欢吃酸的东西来缓解呕吐反应，而酸的东西是最容易损坏牙齿的，為(wèi)了让自己有(yǒu)一口漂亮的牙齿和清洁的口腔，准妈妈们一定要勤刷牙哦。
2、保持情绪稳定：怀孕7周，还处于怀孕早期，你可(kě)能(néng)暂时还无法适应怀孕后的生活，所以情绪波动较為(wèi)剧烈，这时候的你可(kě)要注意了，在早孕6—10周是胎宝宝腭部发育的关键时期，如果情绪过度不安，会影响胎宝宝的腭部发育。因此，无论你面对什么事情，都一定要淡定。一切以宝宝為(wèi)重哦。
3、孕期必备零食：怀孕第7周是妊娠反应的高发期，你会觉得心悸气闷，没有(yǒu)食欲。这时，你需要一些健康可(kě)口的零食相伴。你可(kě)以选择一些低糖、低热量、高膳纤维的零食，如红枣、板栗、花(huā)生、瓜子等。只要选择得当，零食也可(kě)以吃出健康，為(wèi)宝宝的聪明健康加分(fēn)。此外，可(kě)口的零食还能(néng)愉悦你的心情。
4、孕期分(fēn)泌物(wù)：你会发现你的阴道分(fēn)泌物(wù)逐渐增多(duō)，别担心，这是由于受到骨盆腔充血与黄體(tǐ)素持续旺盛分(fēn)泌的影响。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物(wù)。
怀孕7周了，准爸爸应该陪伴孕妈妈多(duō)去选择一些孕产保健方面的书刊，有(yǒu)时间与孕妈妈一起去孕妇學(xué)校學(xué)习。 尽可(kě)能(néng)陪妻子去做产前體(tǐ)检，并参加产前保健班，以自己的支持和实际行动让孕妈妈满心欢喜，减轻她的心理(lǐ)压力。
如果孕妈妈在孕早期出现了阴道流血和腹痛的情况要尽快到医院检查，这很(hěn)可(kě)能(néng)是先兆流产的迹象。检查时，要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。如果妊娠反应阳性，结合體(tǐ)温和B超检查认為(wèi)适合保胎时，应在医生的指导下进行保胎治疗；特别要引起注意的是，如果阴道出血量多(duō)余月经量，或其他(tā)诊断查明胎儿已死亡或难免流产，应尽早终止妊娠，防止出血及感染。
如果经医生证实，胚胎正常妊娠继续，保胎的孕妇就要特别注意孕期的生活习惯和情绪变化。注意阴道出血量、颜色和性质，随时观察排出血液中是否有(yǒu)组织物(wù)，必要时保留卫生护垫（24小(xiǎo)时）供医生观察，医生可(kě)根据出血量及腹痛情况随时了解先兆流产的发展。
保胎期间减少刺激，禁止性交，避免不必要的妇科(kē)检查。如下腹阵痛加剧，而出血量不多(duō)，应區(qū)别是否有(yǒu)其他(tā)并发症，并及时报告医生；如有(yǒu)组织物(wù)排出或出血量增加，应带排出组织物(wù)去医院就诊；遇有(yǒu)阵发性下腹剧痛伴出血增多(duō)，也应及时到医院就诊。总之，并不是出现流产先兆就一定要保胎，是否适宜继续妊娠，应听取医生的建议。
孕期美食—美味麦片粥
材料：燕麦片１００克、番茄酱３０克、鸡蛋１个。
方法：
1.炒锅上火，倒入少许花(huā)生油，炒到番茄酱出红油时加盐、加清水５００克；
2.番茄汤烧开后，撒入燕麦片煮３分(fēn)钟，将打好的蛋液淋入，蛋花(huā)翻起即可(kě)。
胎儿现在比指甲还小(xiǎo)，所以她现在并不需要大量的热量，但是她需要营养供给细胞分(fēn)裂和交流。维生素、谷类食物(wù)、蔬菜色拉和蔬菜汤都是这个时期的孕妈妈不错的选择，这些食物(wù)不仅能(néng)為(wèi)胎宝宝提供足够的营养，也会防止你的體(tǐ)重过渡的增加。
当孕妈妈感到烦躁或焦虑时，要有(yǒu)意识地花(huā)一些时间让自己平静，告诉自己“不要着急，不要生气，宝宝正在看着呢(ne)！”你的积极、平和的情绪可(kě)以传递给腹中的胎宝宝，这将為(wèi)孩子今后的人生打下良好的基础。在各种胎教方法中，音乐胎教有(yǒu)其特殊的為(wèi)止。胎儿经常接受优美健康的音乐，可(kě)以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成長(cháng)。
