1、戒烟戒酒，当然，备孕的时候就应该注意这个了哦！

2、陪老婆到医院确认是否受孕。

3、督促老婆坚持补充叶酸。

4、准备一些孕育相关的书。

5、节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育哦！

1、有(yǒu)的准妈妈会有(yǒu)比较强烈的早孕反应，准爸要多(duō)给与安慰和理(lǐ)解。

2、多(duō)承担一些家務(wù)，提醒老婆多(duō)休息。

3、安抚准妈不安的情绪。

4、可(kě)以布置一下房间哦，贴一些可(kě)爱、漂亮的宝贝就很(hěn)不错。

5、准备一些能(néng)缓解孕吐的食物(wù)，柠檬水，苏打饼都可(kě)以。

1、了解一些营养知识，合理(lǐ)安排老婆的饮食，均衡营养。

2、准备第一次产检，陪老婆去哦！

3、监督作息，早睡早起。老婆睡不着的话，准备一些有(yǒu)助于睡眠的食物(wù)，比如温牛奶。

4、准妈妈情绪多(duō)变，要多(duō)给与鼓励和赞美，减少它的担忧。

5、对陪老婆聊聊天，散散步。

1、一日之计在于晨，早上也可(kě)以陪老婆去散散步或者买买菜，准备一些有(yǒu)营养的早餐。

2、督促老婆晒晒太阳，补补钙。

3、找一些活动，调动老婆的生活情趣，这样孕期也就没有(yǒu)那么无聊了。

4、送个小(xiǎo)礼物(wù)给老婆吧，适合孕妇穿的平底鞋和孕妇装，都很(hěn)不错。

5、如果老婆是35岁以上怀孕，又(yòu)或者流产和死产史，那么这段时间要去做个检查。

1、每日坚持陪老婆散散步。

2、家居环境要舒适、安静、遠(yuǎn)离噪音、

3、准爸爸参与胎教，对胎儿发育更好哦。所以，你要多(duō)跟胎宝宝说说话，这样ta就能(néng)记住你的声音了。

4、准妈妈的情绪很(hěn)重要，要多(duō)照顾，不要让她生气，否则对胎儿发育不利。

1、一个合格的丈夫首先要學(xué)会倾听。这个时间多(duō)听老婆说说话很(hěn)重要。

2、老婆现在可(kě)能(néng)会担心妊辰纹、担心體(tǐ)重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足，所以准爸要多(duō)给予安慰。

3、可(kě)以计划一下陪老婆去拍孕妇照哦。

4、陪着去产检也是必不可(kě)少的！

5、周末有(yǒu)空的话不妨一起去买一些婴儿用(yòng)品，布置一下房间。

1、饭后坚持散步。

2、了解一些分(fēn)娩的知识，陪准妈上一些产前培训课程。

3、多(duō)谈心、多(duō)交流，让她知道你也很(hěn)关心宝宝和老婆。

4、坚持胎教，多(duō)跟宝宝说说话。

5、學(xué)习数胎动的方法，可(kě)以监督协助老婆数胎动。

6、帮助老婆按摩腿脚，肩膀后背，这样能(néng)减轻她的不适。

1、老婆发脾气和发牢骚的时候，多(duō)听着，宽容对待，尽量不要顶嘴。

2、孕期并不是不适合运动，合理(lǐ)运动好处多(duō)。

3、坚持协助老婆数胎动。

4、可(kě)以陪老婆去买买宝宝的衣服、用(yòng)品，想一想宝宝的名字，这样能(néng)让老婆更积极、情绪变更好。

5、孕晚期了，要节制性生活。

1、坚持陪老婆散步、产检、数胎动。

2、陪老婆一起准备待产包，看下是否还有(yǒu)遗漏的东西。

3、检查一下一些基本的证件是否办全。

4、饮食方面要注意。

5、送个小(xiǎo)礼物(wù)给老婆吧。

1、陪老婆做产检能(néng)让她幸福感提升。

2、了解一下产房环境、医生等，医院准备了哪些待产的东西，哪些是需要带过去的。

3、确定分(fēn)娩时的联系方式和交通工具的安排。

4、有(yǒu)的宝宝比较调皮，可(kě)能(néng)迟迟不出来，这个时候准爸爸要安慰好老婆，有(yǒu)意外及时上医院。

5、合理(lǐ)安排工作，為(wèi)老婆分(fēn)娩做准备。

6、家里的环境要保证，这是為(wèi)老婆出院做准备。