第1周妈妈注意
宝宝还处于真正的史前状态，它以精子、卵子的形态分(fēn)别存在于骨子双方的身體(tǐ)里。
第2周妈妈注意
补充含铁丰富食材，戒掉浓茶继续补充叶酸400—800克，避免接触宠物(wù)，触碰宠物(wù)马上洗手外出回来要及时清洗口、鼻、脸。
第3周妈妈注意
遠(yuǎn)离噪音震动，避开危险环境避免农药，认真清洗果蔬谨慎服药，注意通风。
第4周妈妈注意
遠(yuǎn)离人群密集的地方养成规律作息，从胎儿期做起适当运动，一周150分(fēn)有(yǒu)氧运动。
第5周妈妈注意
每天2个核桃，促进宝宝大脑发育。调整體(tǐ)态，忌颠簸劳累。
第6周妈妈注意
孕早期出现昏厥，可(kě)能(néng)是宫外孕缓解孕吐，早起一杯水，多(duō)吃水果。少量多(duō)吃猪肝，补血效果更好，吃些黑色食物(wù)，防止贫血。
第7周妈妈注意
避免性生活，不要憋尿，不可(kě)泡澡；勤换内裤，选择温和、透气的棉质材料。
第8周妈妈注意
第一次产检，可(kě)以到医院建档了。戒碳酸饮料，多(duō)喝(hē)自制果汁、白开水。开始做音乐胎教，促进宝宝肺部发育，排汗多(duō)，白带多(duō)，勤换内裤。
第9周妈妈注意
注意乳房的清洁护理(lǐ)。充足睡眠，有(yǒu)条件可(kě)1小(xiǎo)时午休。预防贫血，日推荐摄入15—20mg。孕妈妈每天需要喝(hē)6—8杯水，能(néng)促进身體(tǐ)新(xīn)陈代謝(xiè)。
第10周妈妈注意
避开噪音污染。准备绒毛膜检查染色體(tǐ)先天代謝(xiè)，避免用(yòng)彩妆，使用(yòng)安全性强护肤品，疏导情绪，缓解焦虑犹豫。
第11周妈妈注意
吃DHA、磷脂、碘促进胎儿脑发育。均衡营养，补充蛋白质、维生素、钙。预防妊辰纹，控制體(tǐ)重、用(yòng)专业的托腹带、按摩增加皮肤弹性、用(yòng)哺乳胶原蛋白和弹性蛋白。
第12周妈妈注意
切忌产检次数太多(duō)，没必要增加产检次数。注意孕期體(tǐ)重，尽量减少宵夜，每天保证适当简单有(yǒu)氧运动。
第13周妈妈注意
选择纯棉或丝绸材质合适孕妇装，避免長(cháng)时间站立，避免静脉曲张。参加画展、展览会，手美好事物(wù)熏陶。
第14周妈妈注意
可(kě)适度性生活。吃火锅一定要煮熟，养成晨起排便习惯，避免便秘。
第15周妈妈注意
准备去医院进行唐氏综合征筛选。注意口腔卫生，避免牙周炎、胃口变大了，但要注意克制。
第16周妈妈注意
准备第二次产检。學(xué)习记录测量宝宝胎动，让宝宝在肚皮里听故事。
第17周妈妈注意
适当控制饮食，不宜过多(duō)。勤洗澡换内衣，避免皮肤瘙痒。去唐筛结果，是否需羊水穿刺。
第18周妈妈注意
适当进行孕期體(tǐ)操，控制體(tǐ)重增大子宫压迫心脏，少食多(duō)餐。
第19周妈妈注意
孕中期相对安全，可(kě)外出旅游。如心慌心悸，及时检查贫血，加强早期胎教，积极沟通。
第20周妈妈注意
胎心明显，了解胎儿状况，适当外出散步，呼吸氧气。加大补铁，补钙食物(wù)摄入。
第21周妈妈注意
采取坐(zuò)卧侧睡姿。注意孕期保暖，不宜穿着过分(fēn)轻薄。出现假宫缩，放轻松不必担心。
第22周妈妈注意
遠(yuǎn)离铅污染，不用(yòng)含铅器皿，避开汽車(chē)尾气。不吃膨化食品，爆米花(huā)。
第23周妈妈注意
少食多(duō)餐，避免热灼烧。身體(tǐ)臃肿时观察纳吸收，避免浮肿。缓解孕期便秘，多(duō)喝(hē)水、多(duō)吃果蔬。
第24周妈妈注意
准备去医院进行大排畸和糖尿病筛选检查。
第25周妈妈注意
為(wèi)防止痉挛，在睡前舒展腿部，避免站立或久坐(zuò)。皮肤油脂分(fēn)泌物(wù)增多(duō)，休息清洁戒生热上火食品，增加蔬菜水果。
第26周妈妈注意
按摩擦拭身體(tǐ)乳，预防缓解妊辰纹。洗澡采取淋浴，宝爸陪伴。和宝宝说早安晚安，训练昼夜节律。
第27周妈妈注意
听欢乐音乐进行胎教。开始增加谷物(wù)和豆类等维b摄入，对胎儿实施定期定时音乐教育。
第28周妈妈注意
适当增加蛋白质、热量、脂肪酸摄入。准备进行第五次产检，进行乙型肝炎抗原、梅毒血清试验。
第29周妈妈注意
警惕预防早产，及时就医问诊选择孕妇专用(yòng)内裤。
第30周妈妈注意
开始进行准备待产包，着手产前医院挑选，进行第六次产检。
第31周妈妈注意
开始准备宝宝出生用(yòng)品，睡觉垫高枕头，缓解气短，如果胎动次数明显减少，马上就医。
第32周妈妈注意
宝爸帮助按摩身體(tǐ)，增加血液循环，准妈妈學(xué)习分(fēn)娩知识，减少一个人单独外出。
第33周妈妈注意
熟知各种早产现象知识，穿弹性袜减少静脉曲张现象，保持生活规律，睡眠充足和休息。
第34周妈妈注意
医院指导胎位矫正，避免孕后期过胖，均衡营养，34周产检，监护胎心、宫腔压力。
第35周妈妈注意
补充补铁剂，确保医生会检查是否感染B组链球菌，冰袋或热水袋外敷，缓解盆腔疼。
第36周妈妈注意
进行常规第九次产检b超检查，吃一些淡水鱼，為(wèi)母乳做准备，适当爬楼梯，有(yǒu)助于胎儿入骨盆。
第37周妈妈注意
學(xué)习分(fēn)娩呼吸法和缓解疼痛姿势，调节心态，克服分(fēn)娩恐惧心理(lǐ)。
第38周妈妈注意
體(tǐ)产检，彻底放松在家里待产。时刻注意临产征兆，宫缩、见红注意分(fēn)泌物(wù)变化。
第39周妈妈注意
适当多(duō)吃富含蛋白质、糖类等热量较高食品。剖宫产前尽量少吃产气的食物(wù)，如黄豆、豆浆、红薯。
第40周妈妈注意
产前最后一次检查。分(fēn)娩能(néng)量棒和電(diàn)解质补水液，提供能(néng)量。喝(hē)点蜂蜜水，可(kě)缩短产程。
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