全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如果坐(zuò)在椅子上，踩一只脚凳，将膝盖提高。如果坐(zuò)在床上，就用(yòng)枕头垫在膝盖下。不要前倾身體(tǐ)将奶头送进孩子嘴里，而是利用(yòng)枕头将孩子拥抱到母亲胸前。

宝宝横着或者竖着躺在妈妈怀里，整个身體(tǐ)对着妈妈的身體(tǐ)，脸对着妈妈的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头，他(tā)的头应该枕在妈妈的前臂或者肘窝里，妈妈的前臂托住他(tā)的背，母亲的手托住他(tā)的屁股或者腿。

用(yòng)另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。

用(yòng)乳头逗引宝宝的下唇，或者如果宝宝的脸转向另一边，轻轻地划过他(tā)的脸颊，觅食的本能(néng)会令宝宝转头向母亲。再次逗引他(tā)的下唇，轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张的最大时，迅速地搂紧他(tā)，让他(tā)来含住乳房。乳头应该長(cháng)驱直入他(tā)的嘴里，压在他(tā)舌头上方，乳晕也至少应含入2.5厘米。宝宝的鼻尖应该碰到母亲的乳房。即使母子贴得很(hěn)近，宝宝也不会呼吸困难；宝宝得鼻子向上翘，鼻孔冲外，因此他(tā)们吃母乳时可(kě)以顺畅呼吸。宝宝的下巴也应碰到母亲的乳房，宝宝的嘴唇应该呈外翻形状。母亲一般要试很(hěn)多(duō)次才能(néng)成功，如果宝宝不耐烦，暂时停下来，待到宝宝平静下来再试。

宝宝不仅要含住母亲的乳头，更重要的是，要含住大部分(fēn)的乳晕，母亲的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶，而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有(yǒu)助于宝宝挤压乳晕下的输奶管，以获取大量乳汁。一旦发现宝宝的衔乳方式不对，应该用(yòng)小(xiǎo)手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新(xīn)来。

注意宝宝应该吸吮母亲的乳房，而不是他(tā)的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里，可(kě)以用(yòng)手轻轻拨弄他(tā)的下巴和嘴，将下唇释放出来。宝宝吸吮的，应该是母亲的乳晕，这样才能(néng)有(yǒu)效地刺激乳腺分(fēn)泌乳汁。

宝宝的下颌应该紧贴母亲的乳房，鼻子轻轻地碰到母亲的乳房。这样他(tā)的呼吸还是很(hěn)通畅。如果母亲的乳房阻挡了他(tā)的鼻孔，可(kě)以试着轻轻按下乳房，协助宝宝呼吸。

每次喂奶之前以及中间，最好喝(hē)一杯水、果汁或其他(tā)有(yǒu)益液體(tǐ)，有(yǒu)助于乳汁的充盈，免得母亲自身脱水。