天气变冷，空调又(yòu)变得至关重要，很(hěn)多(duō)人巴不得一天都呆在空调屋里不出门，于是出现了一个不稀罕的名词“空调病”。可(kě)能(néng)有(yǒu)的人会觉得是不是矫情了，吹个空调都能(néng)吹出问题;但这个病却实实在在发生在一些人身上，成都月嫂提醒特别是抵抗力相对较差的宝宝，更是要多(duō)加提防。

　　成都月嫂培训空调怎么吹不影响宝宝健康

　　妈妈學(xué)会科(kē)學(xué)使用(yòng)空调，宝宝才能(néng)安然度过冬夏。妈妈在给宝宝吹空调时，应遵循以下原则：

　　控制温度

　　空调的温度不要调得太高或太低，以室温26℃為(wèi)宜;室内外温差不宜过大，比室外低3~5℃為(wèi)佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

　　注意保湿

　　空调房间内的空气比价干燥，妈妈可(kě)以在房间里使用(yòng)加湿器，或用(yòng)一些容器装上水摆放在房间中。经常开窗通风也可(kě)以有(yǒu)效调节室内的湿度。

　　定时通风

　　开空调每6~8个小(xiǎo)时应通风换气，最長(cháng)也不要超过12小(xiǎo)时，每次换气20~30分(fēn)钟。如果是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。应避免在室内吸烟。如果宝宝是过敏體(tǐ)质或呼吸系统有(yǒu)问题，妈妈还应该在室内装空气净化器，以改善空气质量。

　　注意温差

　　宝宝出入空调房时，要随时给宝宝增减衣服。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别是要盖严小(xiǎo)肚子，防止感冒。

　　户外活动

　　不要让宝宝整天都待在空调房里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，让宝宝呼吸新(xīn)鲜空气，进行日光浴，加强身體(tǐ)的适应能(néng)力。

　　宝宝护理(lǐ)

　　让宝宝多(duō)喝(hē)水，最好是白开水和淡盐水，空调的冷气出口不要对着宝宝直吹，每天至少為(wèi)宝宝测量一次體(tǐ)温。

　　成都月嫂培训专家提醒

　　如果宝宝容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等，有(yǒu)可(kě)能(néng)是患上了“空调病”，妈妈应及时带宝宝看医生，并停掉空调，加强宝宝的户外活动。